Workshops + Specials

Möchtest Du herrlich entspannt in dein Wochenende starten? Dann lade ich dich herzlich ein, dich in diesem Sound Bath von sanften und heilsamen Klängen umhüllen zu lassen. Mach es dir gemütlich, schließ deine Augen und tauche ein in die Welt tiefer Entspannung und harmonischer Töne. Ich kreiere für dich ein fein komponiertes Klangbad mit dem Einsatz von sanft schwingenden tibetischen Klangschalen sowie harmonisch tönenden Crystalbowls abgerundet durch weitere wohltuende Effektinstrumente.  

Klänge haben eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Da wir bis zu 80% aus Wasser bestehen, können sich die sanften Schwingungen im ganzen Körper ausbreiten und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Stell dir vor, ein Stein fällt in ruhiges Gewässer und es entstehen sanfte Wellen, die sich konzentrisch ausbreiten. Beim Anklingen der Schalen passiert dies auch im Körper.

Die Schwingungen schenken deinen Körperzellen eine sanfte Massage. Verspannungen lösen sich, der Stoffwechsel wird angeregt und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Mental schenken dir die harmonischen Klänge innere Ruhe und intensive Entspannung. Emotionale und energetische Blockaden können gelöst werden. Tiefes Vertrauen, Geborgenheit und Zuversicht werden in dir geweckt.

Du benötigst keine besonderen Vorkenntnisse. Bring dir gern bequeme und warme Kleidung mit.

In diesem Special erlebst du die wohltuende Kombination aus Kakao & Klang. Gemeinsam trinken wir zeremoniell Kakao und baden anschließend in heilsamen Klängen tibetischer Klangschalen. Lass dich von deinem Herzen führen, streif Altes ab und genieß in vollen Zügen.

Gemeinsam beginnen wir mit einer meditativen Kakao-Zeremonie. Die Heilpflanze Kakao unterstützt dich, rauszukommen aus dem Verstand und in Verbindung zu gehen mit deinem Herzen. Du darfst die Heilpflanze Kakao, in ihrer reinsten Form, mit deinen Sinnen wahrnehmen und die Vielzahl der positiven Wirkungsweisen spüren. Kakao ist reich an Mineralien und Antioxidantien, regt die Produktion von den Glückshormonen Serotonin und Dopamin im Gehirn an und ist somit ein wahres Geschenk der Natur.

Im anschließenden Sound Bath, verbunden mit dem Duft des Kakaos, darfst du vollkommen loslassen und genießen. Schließ deine Augen und tauche ein in die Welt tiefer Entspannung und harmonischer Klänge. Wir kreieren für dich ein fein komponiertes Klangbad mit dem Einsatz von sanft schwingenden tibetischen Klangschalen sowie weiteren wohltuenden Effektinstrumenten.  

Klänge haben eine tiefe Wirkung auf Körper und Geist. Da wir bis zu 70% aus Wasser bestehen, können sich die sanften Schwingungen im ganzen Körper ausbreiten und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Stell dir vor, ein Stein fällt in ruhiges Gewässer und es entstehen sanfte Wellen, die sich konzentrisch ausbreiten. Beim Anklingen der Schalen passiert dies auch im Körper.

Die Schwingungen schenken deinen Körperzellen eine sanfte Massage. Verspannungen lösen sich, der Stoffwechsel wird angeregt und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Mental schenken dir die harmonischen Klänge innere Ruhe und intensive Entspannung. Emotionale und energetische Blockaden können gelöst werden. Tiefes Vertrauen, Geborgenheit und Zuversicht werden in dir geweckt.

Möchtest du dir die wohltuende Kombination aus Kakao & Klang schenken? Dann freuen wir uns auf dich in diesem Special. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wenn möglich esse und trinke an diesem Tag keine tierischen Produkte und konsumiere keinen Kaffee. Der Effekt der Kakaopflanze ist purer, wenn du zwei Stunden vor der Zeremonie nichts mehr isst. Ziehe gerne bequeme Kleidung an. Solltest du momentan Antidepressiva einnehmen, kannst du nicht teilnehmen. Wenn du schwanger bist oder einen Herzschrittmacher trägst darfst du dich gerne vorher bei uns melden und wir können gemeinsam besprechen, wie du teilnehmen kannst 

Plagen dich des Öfteren schlaflose oder unruhige Nächte? Auch warme Milch und Schäfchen zählen helfen nicht? Dann bist du hier genau richtig!

Gesunder Schlaf ist so wichtig, um morgens erholt und entspannt aus dem Bett zu steigen und den Tag mit Elan genießen zu können. Die Basis für einen regenerierenden Schlaf entsteht nicht erst, wenn du ins Bett gehst, sondern bereits in den Stunden davor. Dein Körper und dein Geist möchten auf das Schlafengehen eingestimmt werden. In diesem Workshop erfährst Du in Theorie und Praxis, wie du besser einschläfst und eine ruhigere Nacht erlebst.

Du erhältst:

• Eine theoretische Einführung in die Vorteile, die ein gesunder Schlaf mit sich bringt
• Wertvolle Tipps zur Ernährung, Aromatherapie und Neurowissenschaft 
• Atemtechniken und Meditationen, die dir Zugang zu deinem inneren Ruhepol geben und dein Gedankenkarussell beruhigen
• Eine entspannende Restorative Yoga Einheit mit sanften Haltungen, in denen du genießen und Sorgen loslassen darfst.
• Yoga Nidra, den bewussten Schlaf des Yogis, durch den du einen schlafähnlichen Zustand erfährst
• Einen Einblick in die EFT-Klopftechnik (Emotional-Freedom-Technique) zur Lösung innerer Blockaden

Du benötigst keine besonderen Vorkenntnisse. Bring dir gern bequeme und warme Kleidung mit. Ich freue mich auf dich!