Mein Angebot für dich:
Yoga
"YOGA" heißt übersetzt "Verbindung von Körper, Geist und Seele". Eine regelmäßige Yogapraxis bringt Balance in unser Leben. Wir sind dadurch ausgeglichener, erlangen mehr Selbstvertrauen sowie Energie und fühlen uns mit unserem Körper verbundener. Und das Schöne ist, es macht auch noch jede Menge Spaß!
Dank der verschiedenen Yogastile ist Yoga heute sehr facettenreich, so dass für jeden etwas dabei ist.
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Meditation
Du hast Interesse an Meditation, weißt aber nicht, ob du stundenlang im Lotussitz verharren kannst? Keine Sorge, es gibt viele verschiedene Möglichkeiten zu meditieren. Und dazu sind nicht unbedingt buddhistische Statuen, Räucherstäbchen oder spirituelle Klänge erforderlich. Alles was du benötigst ist dein Atem und ein paar Minuten deiner Zeit. Meditation wirkt feinsinnig und im Stillen. Sie macht gesund, glücklich und zufrieden.
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Entspannung
Wenn Stress und Hektik unseren Alltag fest im Griff haben, sehnen sich unser Körper und unser Geist nach Ruhe und Entspannung. Da ist es von Vorteil, ein paar Entspannungsmethoden zur Verfügung zu haben, mit denen du schnell relaxen und neue Energie tanken kannst. Meine liebsten Entspannungstechniken möchte ich dir gern vorstellen.
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