Franzbrötchen, Buttertee und Lust auf Yoga

Hallo und Namasté! Mein Name ist Stefanie. Ich bin gebürtige Hamburgerin, Franzbrötchenliebhaberin und Weltenbummlerin. Doch meine größte Leidenschaft gehört dem Yoga. Diese Passion möchte ich gern mit dir teilen.

Yoga bedeutet für mich, meine Leidenschaft für sportliche Aktivität und meinen Wunsch nach geistiger Entspannung in Einklang zu bringen. Aber es ist noch mehr als das - Yoga erlaubt mir, so sein zu dürfen, wie ich bin. Dieses angenehme Lebensgefühl möchte ich in meinen Kursen an dich weitergeben. 

„Schneller, besser, weiter“ -  intensiver Wettkampfsport bestimmte viele Jahre mein Leben. Dabei ging es stets darum, Anforderungen zu entsprechen und mit anderen in den Vergleich zu treten. Dauerhaft tat mir das nicht gut. Glücklicherweise entdeckte ich Yoga und plötzlich entstand das Gefühl, „angekommen“ zu sein. Ich hatte nun eine neue, für mich passendere, Bewegungsform gefunden. Zu Beginn war es ein Lernprozess, mich nicht mit den anderen Teilnehmern im Raum zu vergleichen. Ich durfte erfahren, dass jeder Körper anders und einzigartig ist und dass es kein Ziel gibt auf das wir hin „trainieren“. Stattdessen nehmen wir den Moment wahr, erkennen achtsam unsere Grenzen und kommen so mit uns selbst in Kontakt. Mehr Selbstliebe und innere Ruhe haben meinem Leben seitdem eine neue Qualität gegeben, so dass ich den Herausforderungen des Alltags heute viel entspannter begegne. Das tut unglaublich gut!

Beim Weltenbummeln durch exotische Länder und reizvolle Kulturen entwickelte ich schließlich die Idee, meine Erkenntnisse an meine Mitmenschen weiterzugeben und meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Auf meinen Reisen fasziniert mich insbesondere Asiens Himalaya Region. Dort durfte ich übrigens auch erfahren, dass Franzbrötchen vorzüglich zu tibetischem Buttertee schmecken. An dieser Stelle möchte ich dir eine schräge Eigenart von mir verraten: Auf jeder meiner Touren reist nämlich auch ein Franzbrötchen mit, welches ich am Hamburger Flughafen frisch kaufe, um es dann in der fremden Welt zu verspeisen - also quasi „Hamburg meets Asia“. Die Süße des zimtigen Gebäcks verbindet sich ideal mit den exotischen Gewürzen des cremigen, leicht salzigen Buttertees. So entwickelte ich schließlich die Idee, auch meinem Leben eine neue Würze zu geben und es mit neuen Perspektiven zu bereichern. Die Kraft der schneeweißen Bergriesen des Himalayas, die unendliche, landschaftliche Weite und die spirituell geprägte Kultur zeigten mir, dass mein Leben noch mehr zu bieten hat, als ich bisher erahnen konnte. Bereichert mit einer tiefen Inspiration, Überzeugung und Mut begann ich schließlich meinen neuen Weg zu gehen, als Yogalehrerin und Kursleiterin für Meditation und Entspannung. 

...durch eine Balance zwischen Dynamik und Entspannung. Meine Stunden sind eine Einladung an dich, sowohl loszulassen und zu entspannen, als auch dich zu bewegen und auszuprobieren - sowie vor allem Spaß zu haben.

In angenehmer Atmosphäre möchte ich dich darin unterstützen, ganz bei dir zu sein, ohne Vergleich oder Leistungsdruck. Gern inspiriere ich dazu, dieses positive Lebensgefühl in deinen Alltag zu integrieren. Viel Wert lege ich auf eine gesunde Ausführung der Asanas. Ich gebe dir mit passenden Hilfestellungen Impulse und ermuntere dich, auch Neues spielerisch auszuprobieren. Humor und Freude rahmen meine Yogastunden ein. Denn das Wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst in meinem Unterricht, mit einem angenehmen Gefühl aus dem Kurs gehst und gerne wiederkommst.